나우푸드 마카, 페루의 산삼인 마카의 효능

피로 회복에 도움을 준다고 알려져 있는 마카는 체력 및 스테미너에 좋다고 알려져 있습니다. 최근에는 남녀 상관없이 건강에 긍정적인 영향을 준다고 하여 여러 제품들이 나올 정도로 화제가 되는 모습입니다. 그럼 어떤 효능이 있으며 어떤 식품인지 알아보도록 하겠습니다. 마지막으로 나우푸드 마카에 대해서도 알려드릴 테니 끝까지 봐주세요!

 

효능과 나우푸드 마카를 알아보자!

마카란 무엇일까?

 

 

마카는 피로 회복과 일상의 활력을 상승시키는데 도움을 준다고 하며 무처럼 생긴 뿌리식물입니다. 페루의 산삼으로 알려져 있으며 안데스산맥 고지대에서 생산된다고 합니다. 주된 재배시기는 4~6월이며 그리고 뿌리 부분을 주로 섭취합니다.

여담으로 잉카제국때에도 섭취했다고 하니, 우리나라가 아닌 주된 생산지방에서는 예로부터 좋은 식품으로 알려져 있던 것으로 생각됩니다.

 

근성장에 도움을주는 아르기닌 탈모,모발촉진 보조제 비오틴 관절영양제 글루코사민과 MSM

하나. 3가지 컬러를 가졌다.

뿌리의 컬러가 검은색, 빨간색, 노란색 3가지로 나뉜다고 합니다. 그리고 컬러마다 다른 효과가 있다고 합니다. 주로 레드계열은 여성에게, 블랙계열의 마카는 남성에게 긍정적이라고 합니다.

 

둘. 아르기닌과의 콜라보

아르기닌과 마카를 같이 콜라보해서 섭취하는 방법이 인터넷에 꽤 알려져 있습니다. 아르기닌은 혈관을 확장시켜 근육생성에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이런 이유 때문에 피로 개선과 근육생성을 같이 도울 수 있는 조합이라고 생각됩니다. 마카와 아르기닌은 체내에 흡수율이 낮기 때문에 아연을 같이 섭취하면 흡수율이 높아진다고 합니다.

셋. 마카의 대표적인 성분

 

 

대표적으로 사포닌을 가지고 있습니다. 사포닌은 면역력을 향상과 콜레스테롤 수치개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 우리나라의 식품으로는 인삼이 대표적이죠. 사포닌이 많은 성분의 식품은 피로에도 좋아 예로부터 우리나라에서도 섭취하였습니다. 다른 성분으로는 아미노산과 칼슘, 철분등이 있어 여성에게도 좋다고 합니다.

나우푸드 마카에 대해 알아볼까요?

섭취방법

그럼 지금부터 나우푸드 마카에 대해서 설명해 드리도록 할겠습니다.(광고 아닙니다) 한 캡슐당 750mg의 용량이며, 하루권장량은 1,500~3,000mg이라고 합니다. 다른 리뷰 몇 개를 찾아보니 보통 1500mg을 섭취하는 것으로 보여요.

영양제 크기

베이지색상으로 크기는 약 2.5cm 정도로, 충분한 물과 함께 드셔야 할 것 같습니다. 섭취방법으로는 한번 섭취 시 한 캡슐로 하루에 1번이나 2번 정도 복용하시면 됩니다. 총 90개로 3개월에서 45일 정도의 양입니다. 그리고 위를 보호하려면 식후에 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

 개인적인 글이니 개인의 건강에 따라 섭취여부를 결정하세요!