비타민 비군은 면역력과 우리 몸의 대사에너지를 바꾸기 위해 필수적인 비타민으로 알려져 있습니다. 부족시 빈혈이 올 수도 있고 피로감과 탈모 등의 여러 가지의 문제를 일으킬 수 있습니다. 최근에 더욱더 비타민B의 중요성이 알려지는 추세입니다.그중 비타민B 영양제인 암웨이 이스트 비에 대해 알아보겠습니다.
피로 해소에 좋은 비타민B, 이스트비 완벽정리!
비타민 B군의 효능과 음식
- B1 : 탄수화물을 에너지로 바꿔야 할 때 필요, 부족시 피로감을 느낌, 음식으로는 닭고기, 달걀 등
- B2 : 음식물을 에너지로 바꾸어 주며 콜레스테롤을 낮춤, 음식으로는 육류나 우유, 달걀 등
- B6 : 결핍 시 구내염 등에 걸릴 수 있음, 음식으로는 쌀, 양파, 돼지고기 등
- B12 : 부족시 기억력 감소 등이 나타날 수 있움, 음식으로는 계란, 소고기, 해조류 등
위의 내용은 제가 개인적으로 알아본 내용입니다. 대체적으로 비타민 B군은 육류에서 섭취가 되는 것 같습니다. 특히 달걀이 다양한 비타민 B군을 한 번에 쉽게 섭취할 수 있는 음식 중 하나인 것 같습니다.
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이스트 비 성분
이스트 비에는 비타민B1, 비타민B2/나이아신, 비타민B6, 비타민B12, 엽산, 판토텐산 등이 함유되어 있습니다. 아래는 이스트 비의 주의사항 및 영양 기능정보 사진을 올려 드리니 자세한 내용은 확대하여 살펴보세요! 각 비타민에 기능정보까지 나와있어 유용하답니다.
이스트 비 크기 및 복용방법
영양제는 정원의 형태를 띠고 있고, 오트밀 같은 색상을 가지고 있어요. 크기는 오메가 3와 비교했을 때 살짝 작은 정도입니다. 목에 넘겨서 먹는 비타민이 아니라 식사 시 씹어서 먹는 영양제이기 때문에 납작한 모양인가 봅니다.
맛은 쓰지 않았고, 약간은 밍밍하지만 꼭 곡물가루를 뭉쳐놓은 것 같은 맛이었습니다. 원료명에 파인애플 향과 바나나향이 첨가되었다고 쓰여있는데 이건 과일향이다라고는 저는 느끼지 못하는 정도였습니다.
그리고 이스트 비는 1일 3정을 식사 시에 먹어야 합니다. 아침, 점심, 저녁 1정씩 나눠서 먹는 게 좋겠죠?
이스트비 후기!
요즘 다양하게 음식을 섭취하는 게 힘들어 영양제의 힘을 빌리고 있습니다. 확실히 피곤할 때 먹으면 피로가 좀 덜해지는 경향이 있어요. 그 외에는 제가 아직은 건강한 거 같아 드라마틱하게 달라지거나 하진 않았지만, 몸을 건강하게 계속 유지시켜주는 거라고 생각합니다. 제가 이 리뷰를 쓰고 나니 더욱 비타민 B군이 중요하다고 생각이 듭니다.
비타민B 이스트비 가격 및 저렴하게 사는 방법
뉴트리라이트 이스트 비는 암웨이 홈페이지 또는 인터넷 쇼핑몰에서 구매하실 수 있습니다. 저는 일반 쇼핑몰에서 구매하여 좀 저렴하게 구매했습니다. 암웨이 홈페이지는 가격이 있지만 신뢰도가 높고, 쇼핑몰은 저렴하지만 어디서 사야 잘 사는 건지 고민이 좀 됩니다. 각각 장단점은 있는 것 같습니다!
- 암웨이 홈페이지 : 270정(3개월분) 80,000원 / 85정(1개월분) 30,000원
- 인터넷 최저가 : 64,000원
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