장황한 운동계획을 세운다면 며칠은 열정적으로 운동을 다니는 분들이 많을 거예요. 그러나 작심삼일로 흐지부지 되는 경우 또한 많습니다. 제 경험으로는 헬스를 다녀도 오래 다녀야 삼주였습니다. 우리 생활에서 가장 편한 운동을 찾아보니 바로 콧바람을 쐬며 기분이 좋아지는 걷기였습니다~ 그럼, 걷기 운동에 도움을 주는 걷기앱 추천 해드릴게요!
★ 만보기앱 알아보기 ★
만보기앱으로 걸음수를 세어보자!
걸음수를 확인하는 것이 동기부여도 되고 더욱 체계적입니다. 그럼 지금부터 꾸준한 걷기를 위해 쓰기 편한 만보기앱을 추천드리도록 할게요!
5천만 이상 다운로드
평점 5점 만점에 4.9점
5천만 회 다운 횟수인 앱은 정말 손에 꼽습니다.
우리나라 인구전체가 다운로드 했을 정도의 숫자로, 신뢰도가 높다고 할 수 있어요!
그럼 지금부터 이 앱에 대해 하나하나 알아가 보도록 하겠습니다.
만보기 - 걷기운동어플 , 걸음 측정기 , Mstep - Google Play 앱
일일 걸음 카운터, 무료 계보기 및 쉬운 🔥 칼로리 카운터가 체중 감량을 도와줍니다
play.google.com
목표를 설정할 수 있습니다.
하루에 내가 정한 평균걸음수 목표를 설정할 수 있습니다. 그리고 목표가 지켜진 날과 지켜지지 않은 날을 한눈에 확인 가능해요!
↑ 무조건 걷기보다, 최적의 걸음수를 알아보세요!
보행시간과 보행거리가 측정됩니다.
걸음을 걷는 시간이 얼마나 되는지 알 수 있어 정확한 운동량이 기록됩니다.
내가 하루동안 총 몇 km를 걸었는지 파악이 가능합니다.
칼로리가 계산됩니다.
체중조절 중인 다이어터라면 꼭 필요한 기능이죠! 칼로리가 실시간으로 계산되어 보입니다.
주간 걸음수도 계산됩니다.
한 주간 내가 얼마나 걸었는지 파악할 수 있어요. 지난주 보다 많이 걸었는지 아니면 걸음수가 적어지고 운동량이 줄었는지 바로바로 체크할 수 있어 나태해지지 않도록 자극을 줄 수 있어요.
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